今朝のテレビで、
スマホの使い過ぎによる猫背の人が急増している
という特集をやっていました。
確かに、スマホを見てる時って前かがみになって、
思い切り猫背になってますもんね。
インタビューでも、スマホを使うようになってから
猫背がひどくなったという方もいました。
さて、猫背を改善するために大切なことは、
ストレッチをすること、
普段から正しい姿勢を保つことだそうです。
でも、なかなか正しい姿勢って保てないですよね。
そこで、座っている時にきれいな姿勢を保てるようにしてくれる、
イスが紹介されていました。
テレビで紹介されたのはザグーチェア（zagoo chair）
というものだったのですが、
これに座ると坐骨がしっかり立って、腰が曲がらなくなり、
結果的に姿勢がよくなるんだそうです。
でも
、27000円もするので、正直高すぎます・・・。
ちょっと手が出ないですね。＾＾；
そこで、
もう少し安くて、
それでいて品質も良い猫背対策イスを
調べてみました。
それが、「凛座」です。
骨盤座椅子 凛座【レビュー書いて送料無料♪】
値段もザグーチェアに比べると1/2以下の、10,080 円なので、
こちらなら手も届きやすいですよね。
しかも、ザグーチェアと同じように、イスの上に載せて使用することができるので、
デスクワークをする人でも使用できます。
他に同じようなものだと、８千円台で、
骨盤ルーム座椅子「曲線美」
などがあります。
ちなみに、低反発の骨盤クッションなども
姿勢をよくするといわれていますが、
私は個人的におすすめしません。
骨盤クッションを使ってみたんですけど、
すぐにヘタるし、やわらかいので、
気を抜くとすぐに姿勢が悪くなってしまいます。
スマホ猫背を改善するには、
まずはスマホを使う時の姿勢に気をつけることですが、
こういった便利なグッズを使うのもありだと思います。
